Jeudi 21 novembre 2024
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Loulou ayant frappé fort avec l’inauguration de la rubrique Bibliographie, j’ai regardé avec un immense découragement ma bibliothèque et … j’ai trouvé. Un des plus petits, un des plus humbles dont l’auteur a d’ailleurs publié un grand frère dont on vous parlera certainement un jour.
Un petit livre donc, 177 pages et en petit format, mais un bijou car plein de sensibilité et, mine de rien, riche en informations et possibilités.
Je ne peux rien indiquer dans la colonne “négatif” car on pourrait dire : mais pourquoi si peu d’huiles essentielles traitées ? Effectivement, il a fait le choix de décrire douze huiles essentielles et tout choix aussi drastique est obligatoirement limitatif.
Chaque huile se décrit à la première personne , avec des mots vrais qui laissent deviner l’amour que porte l’auteur à ces huiles essentielles, tel le citron dont il dit : “je suis le zeste de la vie”. Il parle de la “robe” des huiles et cela m’enchante !
Donc, douze huiles essentielles fort bien décrites : tout y est, le nom latin, l’origine, la méthode d’obtention. Mais on trouve les possibilités de la plante dans les domaines affectif, ses propriétés sur le plan médicinal et thérapeutique, également culinaire, de diffusion avec des suggestions de parfum, bain, massage, soin de la peau et en cuisine.
Cette partie du livre occupe environ le tiers du milieu du livre.
Le premier tiers parle classiquement du classement des HE, des précautions d’utilisation, de l’utilisation au quotidien, avec quelques recettes et de quelques hydrolats. Quelques conseils de première urgence en voyage.
Concernant le dernier tiers, après quelques photos de recettes réalisées par des cuisiniers et agrémentées d’HE, se trouve un tableau fort intéressant sur les quatre types de constitution : lymphatique, bilieux, sanguin et nerveux avec les conseils et un parfum relatif à chaque type. (dans cette partie là, il n’y a pas que les douze HE décrites)
Ensuite, une chose originale : un classement des HE en 7 familles dont je vous donne deux exemples
- Eole pour l’axe respiratoire,
- Kama, axe érotisme (je suis coquine !)
Pour chaque “axe” un tableau avec les HE conseillées (mais, évidemment, avec un plus grand choix que les douze expliquées en détails) et – chose subtile – divisé en deux : parfum de bien-être pour pays européens, l’autre pour pays chauds/îles.
En plus du parfum, recette pour le bain, culinaire, massage, diffusion
Et vous croyez que c’est fini ? Non ! Encore quelques recettes de boissons sans alcool, un sirop, un lait, des “floradrinks” alcoolisé ou non du chef barman du Crillon. Des recettes d’été, d’hiver, d’entrée, de plats de consistance, de desserts dont certaines de Valérie Cupillard.
Alors, selon la “méthode” inaugurée par Loulou, je vous donne quelques recettes (non essayées, je vous préviens) :
En diffusion, parfum “caresse des îles”
- 15 à 20 goutts de petit grain combawa
- 7 à 10 gouttes d’Ylang Ylang
- 5 à 7 gouttes d’oléorlsine de vanille
- 1 à 2 gouttes de maniguette fine
Recette printemps “Esprit crème brûlée” de Valérie Cupillard
- 300 grs carottes
- 3 œufs
- 200 ml crème de coco
- 2 gouttes HE baies roses
- 2 gouttes HE gingembre de Madagascar
Faire cuire les carottes à la vapeur douce. Mixer les carottes cuites avec les œufs et du sel.
Ajoutez la crème de coco dans laquelle vous aurez incorporé les H
Versez dans quatre plats à four individuels et mettre au four à thermostat 6/7, 20 à 25 minutes.
C’est prêt lorsque les flancs gonflent et se craquèlent.
Parfum de la famille Zazen (relaxation) :
- pour pays européens : (conseil parmi un choix assez vaste d’HE)
- 30 gouttes mandarine
- 15 gouttes lavande vraie
- 5 gouttes marjolaine à coquille
- 10 gouttes basilic grand vert
- pour pays chauds /Iles
- 30 gouttes orange douce
- 8 gouttes petit grain mandarinier
- 15 gouttes géranium bourbon
- 7 gouttes Ylang Ylang
En résumé : un livre qui charmera et guidera les débutantes sur tous les chemins possibles de l’aromathérapie, sans lasser.
Ohhhhh
Que j’aimerai posseder ce livre, merci Irène.
J’aime bien aussi le décor de la nouvelle maison, raffiné, est ce définitif ????
j’ai acheté ce livre l’année dernière et j’ai été enchantée par la manière où sont abordées les huiles essentielles Mr sommerard à en plus un bar florale ( pour boire des cocktails à base d’eau florale)très accessible Mr sommerard parle avec enthousiasme de sa passion dans son bar ou sur les salons bio/zen.
Je n’ai pas ce petit ouvrage mais ta description me met l’eau a la bouche. Et m’a d’ailleurs donne envie de me replonger dans certains ouvrages qui trainent sur mes étagères dont ce précieux grimoire que tu m’as offert et qui révèle des choses bien interessantes.
Merci pour cette interessante lecture
des bises très parisiennes
Un petit livre qui ne devrait certes pas être le premier à s’acheter pour s’initier à l’aromathérapie mais à lire et consulter quand on veut se rafraichir … les arômes.
C’est le bonbon que l’on suce avec un plaisir jubilatoire et presque enfantin.
Le ton est différent et semble volontairement décalé par rapport à la multitude de livres d’aromathérapie sans originalité qui inondent le marché aujourd’hui.
Permets-moi d’ajouter que ce Sommerard est le fils de son père, le fondateur de Florame qui a commis un livre plus classique quoique bourré d’anecdotes il y a quelques années: “Le chemin des arômes” chez Médicis.
Je te remercie Irène d’avoir choisi celui ci car je pense que cette rubrique devrait effectivement se remplir de ceux dont on parle peu ailleurs.
Ce petit livre semble très intéressant, très bien fait et agréable à parcourir (c’est important je trouve).
Merci Irène.
Un petit livre super, que j’ai renouvelé six fois à la médiathèque !
Merci à toutes et je suis vraiment contente que mon choix – dans sa catégorie – soit entériné par des connaisseuses.
Coucou ma Diva et des bises
J’ai le livre du papa et suis déjà allé déguster une soft drink chez le fiston(cher) et bobo
Ce livre semble très gourmand et sensuel
J’adore le titre, une invitation au plaisir en somme et je dois dire que cette forme d’aroma
me convient tout à fait
La caresse des îles, tout un programme qui s’accorde fort bien à la nouvelle robe de Potions
Bonjour ma Parigote, c’est le retour – provisoire – des dames de cœur !
Bises et excusez toutes, je vous prie, ma brièveté
provisoire également !
Ta description fait envie !! On a bien envie de feuilleter ce petit livre, assise tranquillement au frais fenêtres ouvertes…
J’ai bien envie d’essayer les parfums que tu as cités en exemples, surtout ceux avec l’ylang ylang, dont je raffole !
Un livre superbe à lire et à relire….il ne manque plus qu’à lui trouver une place de choix dans ma bibliothèque .
Merci pour ce cadeau
J’achète rarement de livres d’aromathérapie, mais j’avoue que celui-ci me tente beaucoup. Il semble avoir une approche assez complexe mais en même temps pleine de bon sens (pays chauds ou Européens, familles).
Vraiment, une approche qui me plait.
Bisous ma fée
Un bien jolie description pour un livre bien tentant. Ces recettes et classifications semblent tant originales que pertinentes. Merci de nous le faire découvrir
Merci Irène pour cette découverte. Ou devrais-je dire : ces découvertes car je ne connais ni le livre du père ni celui-ci. Ton descriptif est fort alléchant!